Buikdansles

Buikdansen komt oorspronkelijk uit India en is door zigeuners verspreid naar het Midden-Oosten en vele landen rondom de middellandse zee (o.a. Turkije, Egypte, Marokko). De tijd dat er alleen in die landen gebuikdanst werd is echter al lang voorbij. Ook in westerse landen is het buikdansen nu al aardig ingeburgerd waaraan beoefenaars en toeschouwers veel plezier beleven!

Mijn lessen van de Egyptische buikdans als dansvorm kenmerken zich door veel aandacht te schenken aan het “voelen” van de muziek in het lichaam. De basis van de buikdansbewegingen liggen in het bekken/heup gebied. Bij veel mensen is dit gebied vaak stijf, pijnlijk of koud. (lage onderrug). Door het dansen wordt dit gebied vanzelf weer “levendig”. Door af en toe ook even letterlijk stil te staan en aandacht te hebben voor ons lichaam kunnen we leren onze “innerlijke dansbeweging” te voelen.

Door daar bewust van te genieten kom je vanzelf lekkerder in je vel te zitten en wordt in je dans steeds meer vrijheid en openheid zichtbaar. Zo is het dansen als het ware een ontdekkings- en bewustwordingsreis naar en in je eigen lichaam die je steeds meer in contact brengt met je eigen beat, en vier je een feest met jezelf.

Prettige bijkomende resultaten van buikdanslessen kunnen verder zijn: verbetering van de algehele conditie, soepeler en sterkere buik- en dijspieren, meer zelfverzekerdheid, een groter ritmegevoel, vergroting van zelfexpressie en een stevige(re) geaardheid.

Data en tijden: zie agenda

 

< terug

© debeat.com